Współpraca online

Trening online z pełnym wsparciem

Indywidualny plan treningowy i wytyczne żywieniowe, dopasowane do Twojego stylu życia. Cotygodniowa analiza postępów i stały kontakt ze mną przez WhatsApp. Jako trener, dietetyk i psychodietetyk dbam o to, by plan był skutecznie realizowany.

Zacznij współpracę online

Ocena Google Moja Firma

Sprzęt do ćwiczeń i rozpiska

Czym jest współpraca online

  • Współpraca online to pełna opieka nad treningiem i odżywianiem prowadzona całkowicie zdalnie.
  • Na początku ustalamy cele, a następnie przygotowuję dla Ciebie plan treningowy oraz wytyczne żywieniowe z wyliczonymi kaloriami i makroskładnikami.
  • Pomagam także w obsłudze aplikacji do monitorowania posiłków, tak aby wszystko było proste i czytelne.
  • W każdym tygodniu robimy podsumowanie – sprawdzam technikę ćwiczeń (na podstawie filmów), analizuję dziennik żywieniowy i omawiam postępy.
  • Plan jest elastyczny, bo dostosowuję go do Ciebie, a modyfikacje wprowadzamy średnio co 6-12 tygodni.
  • To jak posiadanie prywatnego trenera, dietetyka i psychodietetyka w jednym miejscu bez konieczności spotykania się na siłowni.

Jak skorzystać ze współpracy

1

Kup

Kup współpracę online i opłać zamówienie. Zrobisz to na stronie oferty To pierwszy krok, by rozpocząć współpracę z pełnym wsparciem.

2

Wypełnij

Na Twój adres e-mail przychodzi krótka ankieta. Uzupełniasz ją, dzięki czemu mogę dokładnie poznać Twoje cele, potrzeby i możliwości.

3

Odbierz

Otrzymujesz plan treningowy i wytyczne żywieniowe dopasowane do Ciebie. Do tego otrzymujesz instrukcje, żeby od razu móc rozpocząć współpracę.

Rozpocznij współpracę z pełnym wsparciem

Wchodzę w to

Zalety współpracy online z trenerem

⏱

Czas

Nie musisz jechać przez zatłoczone miasto na umówiony trening. Ćwiczysz, kiedy Ci wygodnie.

💵

Pieniądze

Współpraca nie wymaga ode mnie dojazdów, tym sposobem oszczędzasz swoje pieniądze.

💡

Wsparcie

Pozostajemy w stałym kontakcie, w razie jakichkolwiek pytań jestem do Twojej dyspozycji.

📢

Motywacja

Raporty, które do mnie będziemy wspólnie analizować, pokażą Ci, że to, co robimy, przynosi efekty.

🧑‍💻

Opieka

Twoje wyniki będą przeze mnie analizowane i masz opiekę z mojej strony.

📑

Narzędzia

Pokażę Ci przydatne aplikacje oraz nauczę Cię ich obsługi, tak, aby wdrażanie zaleceń było proste.

Opinie

Serdecznie polecam treningi pod okiem Marcina, z którym współpraca to sama przyjemność. Przede wszystkim jest to osoba posiadająca dużą wiedzę, którą się dzieli. Jest w pełni zaangażowany w pracę ze swoim podopiecznym, poświęca mu 100% swojej uwagi, służy wieloma radami i zaraża motywacją do kolejnych treningów. Po treningach z Marcinem występuje znaczny wzrost pozytywnej energii i poprawa kondycji fizycznej. Zdecydowanie jest to osoba na odpowiednim miejscu, polecam raz jeszcze!
Dziewczyna na treningu twarz
Aleksandra Szczurek
Ocena 5 z 5
Marcin przygotował dla mnie plan treningowy. Przed wysłaniem przeprowadził wywiad by, jak najlepiej dopasować plan pode mnie. Wysłany plik jest bardzo przejrzysty i zawiera wszystkie niezbędne informacje. Otrzymałem plan A i plan B z różnymi wariantami ćwiczeń. Na duży plus zasługuje fakt, iż przy każdym ćwiczeniu jest link do filmiku instruktażowego. Gorąco polecam jeśli szukacie kogoś, kto podejdzie do Was indywidualnie, a nie na zasadzie kopiuj wklej gotowych zestawów ćwiczeń.
Marcin Zajdel
Ocena 5 z 5
Marcin Wójcik

Szukasz trenera do współpracy online?

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub potrzebujesz bardziej szczegółowych informacji, to jestem tu, aby odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania!
Skontaktuj się ze mną, jeśli potrzebujesz wsparcia, porady lub po prostu chcesz porozmawiać.

Szybki kontakt