Trener personalny
Doradca żywienia
Pomagam kobietom, mężczyznom i młodzieży zrealizować cele treningowe i żywieniowe.
Pokazuję, jak za pomocą prostych ćwiczeń, bezpiecznie i bez głodówek osiągnąć ładną sylwetkę, dużą sprawność i zadowolenie z życia.
Oferuję pomoc w rozwiązaniu problemu
Jak pomagam?
Jeśli potrzebujesz pomocy w zakresie treningów, przygotowania planu treningowego, doborze ćwiczeń i wsparciu w odżywianiu, to sprawdź, jak mogę Ci pomóc. Oferuję 4 formy wsparcia – od darmowej konsultacji po treningi na siłowni.
Darmowa konsultacja
Darmowa konsultacja, to niezobowiązujące spotkanie na siłowni w Rzeszowie z trenerem (czyli ze mną). Spotkanie trwa 90 minut i odbywa się na siłowni - pomogę i doradzę za darmo.
Treningi personalne
Pracujemy 1 na 1 lub w parze. Pomagam Ci osiągnąć cel, którym może być poprawa sylwetki, nauka wykonywania ćwiczeń, zmniejszenie lub zwiększenie wagi ciała. Masz moją opiekę i wsparcie
Plany treningowe
Zaczynasz przygodę z treningami i nie wiesz, jak przygotować plan treningowy? Przygotuję dla Ciebie plan i dobiorę najlepsze ćwiczenia, które pomogą Ci osiągnąć cel.
Współpraca online
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie masz możliwości lub czasu, aby spotykać się osobiście? Wybierz współpracę online, a otrzymasz moje wsparcie w zakresie treningów.
Poznajmy się
Nazywam się Marcin Wójcik
Jestem trenerem personalnym oraz doradzam w sprawach związanych z odżywianiem.
Kilka lat temu nie byłem zadowolony ze swojej sylwetki i wyglądu, dlatego postanowiłem to zmienić. Zacząłem zdobywać wiedzę z zakresu treningu i odżywiania, która pomogła mi uzyskać obrany cel.
Wiedzę z tych obszarów połączyłem z umiejętnością przekazywana informacji, którą nabyłem, szkoląc i edukując ludzi. Postanowiłem się podzielić moim doświadczeniem i chcę pomóc innym ludziom.
Przekonaj się, co mówią
Opinie
Serdecznie polecam treningi z Marcinem. Na początku został zrobiony wywiad i przedyskutowaliśmy to co chce przepracować, następnie ułożył dokładny plan spełniający moje potrzeby. Nauczył mnie poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń oraz dał mnóstwo wskazówek dotyczących treningu siłowego. Marcin jest w 100% zaangażowany w każdy trening oraz poświęca bardzo dużo uwagi podopiecznemu. Szczerze polecam, bardzo miło się nam współpracowało, na pewno skorzystam ponownie.
5/5
Dominik Jastrzębski
Z Marcinem znam się od dawna, zanim jeszcze zaczął zajmować się zawodowo treningami personalnymi. Zawsze jednak widać było, że jest pasjonatem. Kiedy w końcu zdecydował się przekuć pasję w sposób na życie, miałem okazję być zdaje się jego pierwszym podopiecznym. Do dziś korzystam z jego planu treningowego i wskazówek, ponieważ przynosi świetne efekty. Wiedza teoretyczna i praktyczna w połączeniu z pasją Marcina zdają egzamin.
5/5
Aleksander Płoszaj
„Marcin przygotował dla mnie plan treningowy. Przed wysłaniem przeprowadził wywiad by, jak najlepiej dopasować plan pode mnie. Wysłany plik jest bardzo przejrzysty i zawiera wszystkie niezbędne informacje. Otrzymałem plan A i plan B z różnymi wariantami ćwiczeń. Na duży plus zasługuje fakt, iż przy każdym ćwiczeniu jest link do filmiku instruktażowego. Gorąco polecam jeśli szukacie kogoś, kto podejdzie do Was indywidualnie, a nie na zasadzie kopiuj wklej gotowych zestawów ćwiczeń”.
5/5
Marcin Zajdel
Dzielę się wiedzą
Mój blog
Alkohol a trening – jak się przygotować na imprezę
Czy alkohol wpływa na trening i pracę nad sylwetką? Co jeść, gdy idę na imprezę?, te pytania zadała mi Aneta – moja znajoma z siłowni. Postaram się na nie odpowiedzieć...
Jak wygląda trening z trenerem personalnym
Trening personalny to nie tylko zestaw ćwiczeń, które przygotowuje trener, ale także wsparcie, motywacja i pomoc w odżywianiu. Jak wygląda trening z trenerem...
Jak zaplanować zakupy spożywcze na siłownię
Planowanie zakupów spożywczych na cały tydzień na siłownię może pomóc zaoszczędzić Ci czas, pieniądze i uniknąć marnowania żywności. Jak zaplanować...
Polecam
