Plan żywieniowy dla osób ćwiczących
W trakcie budowania masy mięśniowej czy redukowaniu wagi ciała oprócz ćwiczeń niezwykle ważna jest dieta. Mówiąc dieta, mam na myśli sposób żywienia. Jestem zwolennikiem podejścia, że jedzenie powinno nam smakować i być wartościowe dla naszego organizmu. Jak więc ułożyć plan dietetyczny i przygotować posiłki?
Jako doradca i konsultant żywienia pomogę Ci w ułożeniu smacznego, a zarazem zdrowego sposobu odżywiania. Plan jest dostosowany indywidualnie dla Ciebie i pod Twoje preferencje żywieniowe. Zamiast brokuła wolisz zjeść zdrowego burgera? – nie ma problemu, bo to Ty decydujesz, jakie produkty użyjemy do przygotowania posiłków. Moja rola będzie polegała na wskazaniu Ci poprawnych nawyków żywieniowych i poprowadzeniu za rękę w początkowej fazie. Przekażę Ci niezbędną wiedzę, jak komponować posiłki, by osiągnąć swój wymarzony cel.
Zdrowa dieta bez wyrzeczeń
Każdy z nas może mieć różny cel, ale aby go osiągnąć, potrzebujemy podobnych narzędzi. Tym narzędziem jest prawidłowy sposób żywienia. Sposób żywienia powinien Ci smakować oraz powinien być dostosowany do Twoich preferencji. Jeśli Twoim celem redukcja wagi ciała, budowa masy mięśniowej lub nauka zdrowego żywienia, to chętnie Ci w tym pomogę.
Plan budujący masę mięśniową
Aby można było mówić o rzeźbieniu sylwetki, najpierw należy zadbać o zwiększenie masy mięśniowej poprzez odpowiednio dopasowane treningi, dietę oraz czas na regenerację mięśni.
Plan pomagający w redukcji Wagi
Redukcja tkanki tłuszczowej jest zalecana nie tylko przez trenerów, dietetyków, ale także przez lekarzy. Jest naturalnym procesem towarzyszącym zdrowemu odchudzaniu.
Plan dla dobrego samopoczucia
Zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze wpływa korzystnie na zdrowie i samopoczucie. Zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób takich jak otyłość, nadciśnienie tętnicze i cukrzyca.
Zamów plan Żywieniowy w 3 krokach
Co otrzymasz w ramach planu żywieniowego?
