Treningi dla osób otyłych w Rzeszowie

Jesteś osobą otyłą lub masz nadwagę i szukasz skutecznego sposobu na zmniejszenie wagi ciała? Jako trener personalny pomagam osobom w Rzeszowie, które mają problem z nadwagą i otyłością.

Masz dość walki z nadmierną wagą?

Nie trać więcej czasu na próby samodzielnego odchudzania. Skorzystaj z mojego wsparcia, zrzucić nadmiar kilogramów i poczuj się lepiej.

Zapisz się już teraz na darmową konsultację i zrób pierwszy krok właśnie teraz!

Zarezerwuj termin

Nie mam pewności, czy treningi są dla mnie

Chcesz zmian, ale nie wiesz jak?

Chcesz zmienić swoją obecną sylwetkę, ale nie masz pojęcia, jak to zrobić

Wstydzisz się pójść na siłownię?

Wstydzisz się przed pójściem na siłownię lub na trening, ponieważ obawiasz się oceniania

Potrzebujesz kogoś do opieki?

Potrzebujesz kogoś, kto zaopiekuje się Tobą na siłowni i wprowadzi Cię do treningu

Źle się ze sobą czujesz?

Źle się czujesz ze swoją wagą lub wyglądem i chcesz ten stan zmienić

Były próby - nie widzisz efektów?

Masz już za sobą próby zrzucenia wagi, ale zakończyły się nieskutecznie lub waga wróciła

Masa ciała zagraża zdrowiu?

Twój obecny stan martwi Cię, ponieważ zagraża zdrowiu

Kobieta otyła na siłowni

Mam coś dla Ciebie - treningi dla osób otyłych i w Rzeszowie

Treningi personalne dla osoby z nadwagą i otyłością, to spotkania na siłowni, które trwają 60 minut. Na takim spotkaniu uczę Cię wykonywania ćwiczeń, które są odpowiednie dla osób z większą masą ciała.

Wybierając treningi personalne otrzymasz:

  • Opiekę na siłowni i kontrolę postępów
  • Dobór odpowiednich ćwiczeń dla osoby z większą wagą ciała
  • Monitorowanie przeze mnie Twoich postępów i dokonywanie korekt
  • Dużą dawkę wiedzy dotyczącą ćwiczeń, odżywiania i suplementacji
  • Wsparcie po treningowe i bezpośredni kontakt ze mną

Opinie o treningach od innych podopiecznych

Marcin to przede wszystkim osoba, która kocha to co robi – i to widać! Potrafi zarazić swoim entuzjazmem i „rozruszać” nawet największego kanapowca. Pod opieką Marcina nawet wprowadzanie zdrowych nawyków tj. picie wody czy ograniczanie słodyczy/fast foodów przychodzi bez bólu 🙂 Co do samego treningu – ćwiczenia ułożone tak, że się nie nudzą. Podsumowując. Odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu. Polecam.

Ocena 5 z 5

Anita Kwiecińska

Marcin w przystępny dla nowicjusza sposób potrafi zaplanować indywidualny plan treningowy, dietę i suplementację, a sposób wykonania każdego ćwiczenia jest dokładnie objaśniany. Jego pasja i zaangażowanie w pracę z podopiecznymi sprawia, że chce się pracować na siłowni 🙂 Polecam współpracę z Marcinem!

Mężczyzna
Ocena 5 z 5

Mateusz Czekaj

Polecam ! Polecam ! I jeszcze raz Polecam ! Marcin jest niesamowita osoba z ogromna wiedza i doświadczeniem. Do każdego podchodzi indywidualnie, a posiłki to sama przyjemność. Wypróbowałam już wiele diet ale wcześniej nie udało nikomu dobrać się diety idealnej . Z dieta Marcina było inaczej, po każdym posiłku czułam się najedzona, ale nie czułam się ciężka ! Polecam każdemu bo na prawdę na chłopak wiedze na ten temat 😉

Ocena 5 z 5

Sylwia Marchewka

Zapis na trening dla osoby otyłej

W przypadku treningów indywidualnych, które prowadzę w Rzeszowie, schemat współpracy wygląda tak:

1.Pierwszy trening wstępny. Kupujesz trening wstępny i po zakupie dostajesz ankietę wstępną. Po jej wypełnieniu kontaktuję się z Tobą i ustalamy termin oraz godzinę spotkania.

2.Spotkanie na siłowni w Rzeszowie. Widzimy się na wstępnym treningu, na którym omawiamy plan działania. Na spotkaniu sprawdzam również Twój poziom sprawności i odpowiadam na pytania.

3.Dalsza współpraca. Po tym spotkaniu masz jasny obraz mojego stylu pracy i wiesz, czy chcesz trenować dalej. Jeśli się zdecydujesz to, ustalamy datę treningów.

Zarezerwuj termin
Marcin Wójcik Trener Personalny na siłowni Endorfina w Rzeszowie

Co ja z tego będę mieć?

🤲

Zyskasz opiekuna

Gdy zaczynasz, najtrudniejsze są pierwsze kroki, a moja pomoc pozwoli Ci się poczuć pewnie na siłowni

📝

Otrzymasz plan ćwiczeń

Otrzymasz plan ćwiczeń przygotowany specjalnie dla kobiet, który później możesz realizować również samodzielnie

❤️‍🩹

Nauczysz się techniki

Trening pozwoli Ci nauczyć się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, co przełoży się na Twoje bezpieczeństwo i zdrowie

🥙

Dostaniesz wskazówki

Jeśli lubisz dobre jedzenie tak jak ja, to dostaniesz ode mnie wskazówki żywieniowe i pomysły na fajne posiłki dla siebie i najbliższych

📢

Zyskasz wsparcie

Obiecuję, że podczas treningów indywidualnych uzyskasz wsparcie emocjonalne, co da odpoczynek głowie i pomoże Ci się zrelaksować

🥏

Poznasz sprzęt

Ilość sprzętu na siłowniach może wprawić w zakłopotanie, dlatego nauczę Cię, jak poprawnie używać sprzętu na siłowni i jak go wykorzystać

Logo z gwarancją bezpieczeństwa

Bezpieczeństwo na siłowni dla osób otyłych i z nadwagą

Wiem, jak ważne jest dla Ciebie Twoje zdrowie i bezpieczeństwo. Dla mnie to również priorytet dlatego podczas treningów na siłowni  chroni Cię specjalne ubezpieczenie trenerskie.

Moja polisa ubezpieczeniowa zapewnia ochronę w przypadku ewentualnych nieprzewidywalnych sytuacji podczas ćwiczeń.

Do kogo kieruję ofertę treningów?

Oferta jest dla Ciebie

  • Jesteś osobą, która ma nadwagę lub otyłość i chce zmniejszyć masę i obwody ciała
  • Chcesz przeprowadzić proces odchudzania w sposób bezpieczny i taki, który będzie możliwy do utrzymania bez głodówek
  • Ćwiczysz od jakiegoś czasu, ale nie widzisz efektów lub są one niewielkie
  • Chcesz zacząć ćwiczyć, ale boisz się pójść na siłownię, ponieważ obawiasz się negatywnej oceny ze strony innych ludzi
  • Nie masz pomysłu, jak jakie ćwiczenia są odpowiednie dla osoby o większych rozmiarach i potrzebujesz opiekuna, który Ci je pokaże
  • Wcześniejsze próby rozwiązania Twojego problemu zakończyły się niepowodzeniem lub Twoja waga ponownie się zwiększyła
  • Masz cel osiągnięcia odpowiedniej wagi ciałado osiągnięcia i potrzebujesz trenera, który pomoże Ci to zrobić

Oferta NIE jest dla Ciebie

  • Masz otyłość, która wymaga zabiegu chirurgicznego i konsultacji z lekarzem
  • Szukasz szybkiego i "magicznego" sposobu na pozbycie się problemu, np. tabletki, środki farmakologiczne itp.
  • Twój stan zdrowia nie pozwala na wykonywanie ćwiczeń
  • Jesteś osobą, która nie mieszka w Rzeszowie lub okolicy (treningi odbywają się na siłowni w Rzeszowie, więc w takim przypadku możesz skorzystać ze współpracy online ze mną)
Oni już skorzystali

Zaufały mi inne osoby

Zaufanie to podstawa w życiu i w sporcie. Zaufało mi już wiele osób, ale najlepiej sprawdź osobiście w Google, co mówią o mnie inni.

Ocena w Google
Ocena 5 z 5
Dziewczyna na treningu twarz
Trener personalny szkoli podopiecznego

Często zadawane pytania

Cena treningu zależy od ilości treningów, które zakupisz. Daję możliwość zamówienia pakietu i od tego ile treningów wybierzesz, zależy cena. Porównanie pakietów i cenę znajdziesz w moim cenniku.

Nie, karnet na siłownię jest osobno płatny. Cennik karnetów siłowni Endorfina, na której prowadzę treningi, znajdziesz tutaj.

Tak, jeśli posiadasz kartę Multisport, Medicover, itp. to możesz z niej skorzystać i nie musisz dodatkowo kupować karnetu na siłownię. 

Czas trwania jednej sesji treningowej to 60 minut. Czasu nie liczę „co do sekundy”, więc jeśli nasz trening trochę się przedłuży, to nic nie dopłacasz.

Tak, prowadzę treningi stacjonarne na siłowni w Rzeszowie.

Możesz również współpracować ze mną online, a więcej informacji znajdziesz tutaj.

Tak, oprócz prowadzenia treningów personalnych oferuję również doradztwo w zakresie żywienia. W zależności od wyboru formy mojego wsparcia możesz liczyć na pomoc w zakresie żywienia, przygotowanie planu posiłków itp.

Marcin Wójcik

Skontaktuj się

Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji lub masz jakiekolwiek wątpliwości, to jestem tu, aby odpowiedzieć na Twoje pytania!
Skontaktuj się ze mną, jeśli potrzebujesz wsparcia, porady lub po prostu chcesz o coś zapytać.

Szybki kontakt