Zaczynając współpracę z moimi podopiecznymi, jedno z pierwszych pytań brzmi “ile kosztuje trening personalny”? Odpowiem na nie i wyjaśnię, od czego zależy cena trenera personalnego oraz czym się kierować przy jego wyborze. Koszt współpracy będzie różnić się w zależności od miasta, natomiast ja podam średnią cenę, która obowiązuje w Rzeszowie, ponieważ tam obecnie wykonuję treningi.
Spis treści
Współpraca z Trenerem Personalnym – od czego zależy cena?
Trener personalny, to człowiek, który posiada wiedzę z kilku różnych dziedzin. Łączy w sobie wiedzę treningową, dietetykę, psychologię. Trener może Ci pomóc zbudować mięśnie, pozbyć się tkanki tłuszczowej, zredukować wagę i nauczy Cię, jak ćwiczyć bezpiecznie. Rozpoczynając przygodę z treningami, każdy może mieć inny cel. Rolą trenera personalnego jest pomoc w doprowadzeniu Cię do tego celu. Trener wskaże drogę, zmotywuje, przygotuje plan treningowy i opracuje sposób żywienia.
Cena treningów personalnych może być uzależniona od wielu czynników. Poniżej przedstawiam kilka, które mogą mieć wpływ na cenę treningów personalnych:
- Zakres usług. Niektórzy trenerzy personalni mogą oferować dodatkowe usługi, takie jak przygotowanie planów żywieniowych, monitorowanie postępów czy sesje online. Jeśli trener oprócz treningu dba o Twoje żywienie, to cena takiego pakietu będzie wyższa.
- Doświadczenie trenera. Trenerzy personalni o większym doświadczeniu i renomie często mogą pobierać wyższe stawki. Trenerzy, którzy zdobyli uznanie w branży i mają udokumentowane sukcesy w prowadzeniu klientów, mogą oferować swoje usługi po wyższych cenach.
- Lokalizacja. Cena treningów personalnych może różnić się w zależności od regionu, miasta czy lokalizacji. W większych miastach, gdzie koszty życia są wyższe, można się spodziewać wyższych stawek trenerów personalnych w porównaniu do mniejszych miast czy obszarów wiejskich.
- Częstotliwość i czas trwania sesji. Trenerzy personalni mogą ustalać ceny na podstawie częstotliwości i czasu trwania sesji treningowych. Zazwyczaj im częściej trenujesz i im dłużej trwają sesje, tym wyższa może być cena.
- Indywidualne potrzeby i cele. Jeśli masz specjalne potrzeby, takie jak rehabilitacja po urazie, trening sportowy dla konkretnej dyscypliny czy trening dla specjalnych grup, takich jak seniorzy, ceny mogą być ustalane na podstawie tych indywidualnych potrzeb i wymagań.
Ile kosztuje trener personalny w Rzeszowie?
Pomoc trenera personalnego ułatwia osiągnięcie założonego celu, jakim może być budowa masy mięśniowej, redukcja wagi lub zadbanie o ogólny poziom sprawności. Pojawi się w Twojej głowie zapewne pytanie, ile taka usługa kosztuje? Jeśli chodzi o treningi personalne w Rzeszowie, to zakres cen jest różny i waha się od około 80 zł do 150 zł.
Cena trenerów personalnych w Rzeszowie jest również różna w zależności od tego, czy trener prowadzi zajęcia na siłowni, czy posiada własne studio treningu personalnego. Oba rozwiązania mają swoje plusy i minusy, a cena treningu będzie tego pochodną.
Jeśli chcesz poznać dokładną cenę treningu, to napisz lub zadzwoń do trenera personalnego w Rzeszowie i zapytaj o cenę. Dopytaj, co wchodzi w skład usługi i czy trener oferuje zakup treningów w pakiecie, bo cena wtedy może być korzystniejsza. Jeśli chcesz zobaczyć, jak wyglądają ceny treningów u mnie, to sprawdź mój cennik.
Jak obniżyć cenę treningów – przykład mojej podopiecznej z Rzeszowa?
Zgłosiła się kiedyś do mnie kobieta w wieku około 50 lat z pytaniem o cenę treningów. Powiedziałem jej, ile taka usługa kosztuje, a Pani odpowiedziała, że według niej cena za trening jest zbyt wysoka. Opowiedziałem, że na cenę treningu składa się nie tylko czas poświęcony na ćwiczenia, ale również moje przygotowanie do zajęć. Takie przygotowanie zabiera mi czasami nawet 30 minut. Po zajęciach wyciągam wnioski i wprowadzam notatki do komputera, to zajmuje kolejny czas.
Oprócz tego podopieczni w cenie treningu otrzymują prowadzenie dietetyczne (w zależności od pakietu). Przygotowuję dla Nich plan żywienia, przykładowe posiłki i udzielam porad. Do tego dochodzi jeszcze zakup ubezpieczenia, które specjalnie dla moich podopiecznych wykupuję – chodzi oczywiście o ich bezpieczeństwo.
Po przedstawieniu tych argumentów Pani zgodziła się, że cena jest adekwatna do wykonanej pracy, ale i tak nie może sobie na takie treningi pozwolić. Widziałem, że bardzo jej zależy i zaproponowałem inne rozwiązanie.
Trening personalny w parze pozwoli obniżyć cenę
Trening personalny w parze, znany również jako trening personalny dla dwóch osób, to forma treningu, w której jednocześnie pracuję z dwoma klientami. Jest to podejście, które staje się coraz bardziej popularne, ponieważ oferuje wiele korzyści zarówno dla moich podopiecznych, jak i dla mnie.
Trening personalny w parze może być realizowany zarówno przez dwie osoby o podobnych celach i poziomach kondycji, jak i przez osoby o różnym doświadczeniu czy celach treningowych. Idea polega na tym, że obie osoby ćwiczą razem, wykonując te same lub podobne ćwiczenia, przy czym ja dostosowuję program treningowy do indywidualnych potrzeb i umiejętności każdej z osób. Trening w parze jest bardziej ekonomiczny, ponieważ koszty sesji treningowej są dzielone między dwie osoby.
Trener personalny w Rzeszowie – inne możliwości skorzystania z lepszej ceny treningów
Kolejną możliwością obniżenia ceny treningów ze mną, jako trenerem personalnym w Rzeszowie jest zakup treningów w pakiecie. Treningi w pakiecie mają lepszą cenę, ponieważ zamiast kupować treningi pojedynczo, kupujesz pakiet kilku sesji treningowych. Dodatkowo w zależności od wyboru pakietu otrzymujesz więcej, np. dostęp do bazy moich przepisów, plan żywieniowy. Zobacz, jakie pakiety współpracy stacjonarnej w Rzeszowie oferuję.
Ostatnia z możliwości obniżenia ceny treningów, to skorzystanie z podstawowej usługi. Taka usługa jest nieco okrojona w porównaniu z pełnym wsparciem ze strony trenera. Przykładem może być sam trening bez prowadzenia dietetycznego, krótsza sesja treningowa, np. 45 minut lub brak materiałów wspomagających.
Podsumowanie
Cena treningów personalnych może być uzależniona od wielu czynników takich jak zakres usług, doświadczenie trenera, czy lokalizacja. Jeśli chodzi o treningi personalne w Rzeszowie, to zakres cen jest różny i waha się od około 80 zł do 150 zł. Zakup treningów w pakiecie, treningi personalne w parze, lub skorzystanie z nieco okrojonej oferty to tylko niektóre rozwiązania, które pomagają obniżyć cenę. Pamiętaj, że zawsze warto rozmawiać z trenerem, negocjować warunki i znaleźć rozwiązanie odpowiednie dla swojego budżetu i potrzeb.